Скажи чесно, ти як?

Звечора не можеш заснути, а вранці встати з ліжка? Кожен різкий звук здається ракетою? Весь час перебуваєте у напрузі?

Далеко не кожен знає, як підтримати себе та близьких, коли тривожні думки перестають бути варіантом норми. Що робити, коли почуття атрофуються і настає повна апатія, і які вони – ознаки перетину емоційних „червоних ліній“, коли слід вже й негайно звертатися за порадою до спеціалістів?

Часто навіть саме визнання власних психологічних проблем заперечується у свідомості через одну-єдину причину – банальне незнання, що з цими проблемами робити далі.

Як допомогти собі та близьким? Дізнавайтеся більше:

http://howareu.com.

https://www.facebook.com/howareu.program

https://t.me/howareu_program

Всеукраїнська програма ментального здоров’я „Ти як?“ за ініціативою Олени Зеленської.