Як вижити під завалами: поради, які рятують життя

Росія посилила авіаобстріли українських міст і сіл. Все частіше ворог б’є прицільно по житлових кварталах, лікарнях, укриттях та об’єктах критичної інфраструктури. Під руїнами опиняються цілі родини. Саме тому кожен українець має знати, як діяти в критичній ситуації.

Якщо ви опинилися під завалами: • Головне — допомогти рятувальникам знайти вас.

• Стукайте по трубах, бетонних конструкціях, свистіть, використовуйте світло.

• Під час „хвилин тиші“ не припиняйте подавати сигнали — це ваш шанс.

• Не використовуйте сірники чи запальнички — можливий витік газу.

• Не намагайтеся самостійно розбирати уламки — це може спричинити обвал.

• Якщо вибралися самі — перевірте себе на травми, надайте першу допомогу.

Якщо вас затиснуло: • Якщо кінцівку можна звільнити — робіть це обережно.

• Якщо затиснення сильне — не звільняйте без турнікета!

• Турнікет накладається вище місця стиснення (на 5–8 см), не на суглоб.

• Обов’язково позначте час накладання.

• Знімати турнікет має лише медик.

Як уникнути переохолодження: • Навіть при плюсовій температурі ризик високий.

• Утепліть груди, шию, голову — ці зони втрачають найбільше тепла.

• Не лягайте на бетон чи землю — підкладіть щось під себе.

• Не вживайте алкоголь — він лише пришвидшує охолодження.

Що тримати біля ліжка на випадок нічного обстрілу: • Аптечка (турнікети, кровоспинні засоби, термоковдра, маркер).

• Ліхтарик.

• Вода.

• Павербанк.

• Свисток.

Найголовніше: не покладайтеся лише на інструкції. Запишіться на практичні курси з домедичної допомоги. Саме навички рятують життя в критичні моменти.